Carrera PlusOne - Mi Primer Carrera de 2011.

Ayer corrí mi primera carrera del año. Mi séptima carrera y mi quinto 10K desde que empecé a correr hace un año el día de mañana. Estoy contenta con los avances que he tenido. Si lo pienso, cuando empecé a correr traía un paso de poco menos de 8:00min/km y la carrera de ayer la corrí en 6:14min/km. He sentido un gran avance a nivel condición física, siento los músculos más firmes, más ágiles. También me he sentido más fuerte. Aunque aún tengo mucho por hacer tanto bajando de peso (y grasa corporal), como mejorando mis tiempos, siento que la variedad que le he dado a mis entrenamientos, con un poco de bici, intervalos, cambios de ritmo, carreras largas, etc.. y el encontrar a un grupo de corredores que me motiva y me hace sentir bien no nada más cuando corremos juntos, sino a cada paso que doy (mi grupo se llama RunnersPlus), me están ayudando para prepararme para mi objetivo de este año que es correr el medio maratón de San Diego el próximo 5 de Junio.
Me inscribí a una carrera de 6K el próximo domingo para ver si puedo correr a un paso aún mejor y el 6 de Marzo tengo la carrera Nike de mujeres, la cual me hace mucha ilusión :D
Por aquí nos seguimos leyendo y les seguiré contando mis avances en este tema.
¡Hasta pronto!

Say No To Drugs Annual 10K Race @ Universal Studios Hollywood

Llevaba una semana en cama con un virus que me traje de México y que me tumbó con fiebre y los típicos síntomas de gripe, pero a la "n" potencia, así que en realidad correr, no corrí mucho, pero al final terminé mi cuarta carrera de 10Km desde que empecé a inscribirme a carreras de esta distancia. La primera fue el Santa Monica 5000 y la corrí el 12 de Septiembre de este año. Curiosamente, fue la carrera en la que mejor tiempo he hecho. Después corrí la Carrera Bicentenario en México, D.F. el 3 de Octubre y más recientemente la Calabasas Classic el 14 de Noviembre. Así que cuatro carreras en menos de cuatro meses no está tan mal ;) Como lo he dicho en otros medios, mi objetivo es prepararme para correr un medio maratón en el 2011 y después ya veremos.

Además de que siempre se debe de acabar lo que se empieza, esta carrera era particularmente curiosa porque la ruta era a través de los sets de los Estudios Universal en Hollywood en donde se han grabado decenas de películas y series de televisión, desde el "Bates Motel" de la película "Psycho" y la laguna en donde se grabó "Jaws" y la serie "Murder She Wrote" hasta el famosísimo "Wisteria Lane" en donde se llevan a cabo las aventuras de las Mujeres Desesperadas ("Desperate Housewives"). Fue bastante interesante ver todos estos sets caminando/corriendo y no en un trenecito turístico en el tour que hacen en el parque.

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Por otro lado, también estaba estrenando un nuevo juguete, un reloj con GPS, para el cual había hecho un research realmente extenso pues no podía decidirme cual era la mejor opción. Sabía que quería un Garmin (la marca de aparatos GPS por excelencia), pero no lograba decidir que modelo comprar. Después de mucho leer, me había quedado con tres opciones de Forerunners: el 305, el 410 (recién lanzado al mercado) y el 310XT.

El Forerunner 305 era el más atractivo en precio (es decir, a la mitad de los otros dos) y las funciones que presenta son muy completas, pero finalmente lo descarté porque es un reloj que se lanzó en 2006 (hace casi cinco años), no cuenta con la tecnología HotFix (para fijar los satélites de GPS más rápido y evitar que se caiga la señal entre árboles y edificios altos) y el diseño me pareció un poco grande y un tanto antiguo. El 410 es un relanzamiento del 405 que fue un modelo bastante polémico ya que Garmin quiso cambiar el diseño para que pareciera más un reloj normal y no una "computadora", pero según los reviews, sacrificaron funcionalidad. El principal problema con el 405 es que incorporaron una rueda (no física sino táctil) alrededor de la carátula del reloj. El famoso (y no por cosas buenas) "touch bezel" sirve para cambiar las funciones del reloj y las pantallas en donde se presentan los campos de información que el usuario haya seleccionado, pero el problema, según los críticos de este diseño, es que la rueda táctil se activa con lluvia ligera, sudor e incluso pequeñas gotas de perspiración, por lo que a veces se "vuelve loca" y cambia las pantallas sin quererlo. Y aunque la rueda puede desactivarse, es necesario activarla para cambiar de pantalla o incluso para prender la luz para cuando se corre de noche. Por otro lado, el 310XT es un reloj que presenta cuatro campos en cada pantalla (versus tres del 410), presenta una función "multi-sport" que permite personalizar una configuración para correr, hasta tres bicicletas distintas y otro deporte a escoger y es resistente al agua (a 50m) por lo que es un reloj que puede usarse en diferentes deportes, no nada más para correr (aunque se ha comprobado que para nadar, se pierde la señal del GPS por lo que se debe de llevar el reloj dentro de la gorra). Aunque en este momento no soy triatlonista (apenas empiezo a ser corredora), me interesa incorporar bicicleta en el futuro y el 310XT me permitirá hacerlo sin comprar un aparato adicional (como el Garmin 800) con un sencillo kit adaptador que cuesta $20 dólares. Por último el 310XT es el único reloj Forerunner compatible con la báscula deportiva Tanita BC-1000 que permite medir masa muscular, porcentajes de grasa y agua, así como BMI y otros factores muy útiles para llevar un control más detallado de la estructura corporal, cosa que puede ser de gran ayuda para programar entrenamientos. (Claro que ya agregué la Tanita BC-1000 a mi Wish List de Amazon jaja).

Finalmente, después de leer mucho y pensarlo muy bien (encontré el blog de un chavo atleta que me fue de muchísima utilidad pues está realmente completo, presenta muchas fotografías y casos reales en los que él ha utilizado los aparatos que evalúa), me decidí por comprar el Forerunner 310XT que en realidad por precio no estaba tan lejos del precio del 410 que es más nuevo, pero es un reloj (en mi opinión) más completo y con excelentes reviews de atletas que llevan mucho tiempo utilizándolo. No me quise arriesgar al diseño del 410 aunque en teoría sea un modelo mejorado. Sí, el 310XT es más como una pequeña computadora, pero hoy que lo usé para mi carrera, no me molestó ni tantito. Estuve encantada viendo la información en los diferentes campos que se tienen a la mano (literalmente) y que había seleccionado previamente durante el proceso de configuración inicial (cada usuario puede elegir los que le sean más útiles) y gratamente impresionada con la facilidad con la que se utiliza el reloj mientras se corre/camina. Otra función muy curiosa es el "virtual partner" que funciona como un entrenador o compañero virtual. El usuario selecciona el paso promedio al que quiere que el compañero vaya durante la carrera y una pantalla nos va diciendo el tiempo y la distancia de diferencia (hacia abajo o hacia arriba) que llevamos versus este compañero virtual. Incluso dibuja dos muñequitos para mostrar de manera gráfica nuestro reto.

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Yo agregué un Heart Rate Monitor y un Foot Pod con lo cual también tengo medida de mi ritmo cardíaco (y las cinco diferentes zonas de entrenamiento) y la cuenta de calorías quemadas va atada al ejercicio real (por ritmo cardíaco) no nada más a las características del usuario como edad, sexo y peso. Por su lado, el pequeño chip de Garmin (del mismo tamaño que el Nike+) sirve para poder correr en donde no hay señal de GPS (como en una banda en un gimnasio) y también para poder medir la cadencia (pasos por minuto) cuando se usa en conjunto con el GPS en exteriores.

 

 

Ya que he exportado la información a Garmin Connect (el software de Garmin basado en web), tengo acceso a toda la información que puedo necesitar. Desde la distancia, el paso, la altitud, la cadencia, ritmo cardíaco, etc. Mucho más completo que el sitio de Nike+ que presenta sólo algunos datos y tiene muchos fallos técnicos. Creo que una de cada tres veces, no sincroniza mi información con Facebook y Twitter y lo peor de todo es que presenta una gráfica prácticamente constante aunque baje y suba el paso. Seguramente Nike+ es la plataforma más popular para llevar un control de nuestras carreras, pero he estado sumamente desilusionada con los fallos técnicos (incluso perdí mi primera carrera de 10K por culpa del sistema). Creo que Nike debería de asociarse con empresas de software que sean expertas en el tema y no desarrollar sus propias plataformas. (De todas maneras seguiré midiendo mi progreso en Nike+ ya que tengo mi historial desde que empecé a correr en Febrero de este año, pero no lo consideraré para hacer análisis).

Mi conclusión es que he hecho una excelente compra y que espero que esta herramienta me ayude a prepararme para mi reto del 2011 y los que estén por venir, así como a motivarme para correr más en la calle y no tanto en la banda en el gimnasio.

Aquí está el resumen de mi carrera de hoy. Si se hace click en "View Details" se pueden ver muchos más de los datos que registra el Garmin 310XT incluyendo splits por cada kilómetro (o milla, según se configure), incluso recrear la carrera completa y verla en Google Earth.

¡A seguir corriendo!

 

Ocho Años y Medio Después...

Hace poco más de ocho años empecé una aventura. Aventura que se convirtió en experiencia; experiencia que se convirtió en conocimiento; conocimiento que se convirtió en aprendizaje y aprendizaje que se convirtió en crecimiento. Hoy, inicio una nueva aventura en donde todo empezó: en México.

Vuelvo a mi país, a la patria que me vio nacer, al lugar en donde viven mi familia y mis amigos de la infancia y adolescencia. Un país en desarrollo al cual muchas veces no damos crédito por estar enfocados sólo en lo que los medios insisten en restregarnos en la cara: lo negativo de México; la inseguridad, el narcotráfico y la corrupción. Se nos olvida que México, si bien es cierto es un país con muchos defectos, también es un país con muchas virtudes. Se nos olvida que somos una tierra con 2,700 años de tradición; la tierra de los Aztecas, los Mayas y los Olmecas. Un país en donde la comida ya es patrimonio intangible de la humanidad de la UNESCO (además de los más de 30 sitios que lo convierten en el país con más lugares en América y el cuarto a nivel mundial) y poseedor de una de las nuevas siete maravillas del mundo: "Chichén Itzá". Se nos olvida que México es la economía número 11 del mundo, el séptimo destino más popular para el turismo del planeta; un país en donde se hablan 62 lenguas indígenas, en donde se inventó la televisión a color y en donde se tiene un premio nobel en ciencias, uno en literatura y uno de la paz. Sólo nos acordamos de nombres como "el chapo" Guzmán, "el señor de los Cielos" o "la Barbie", pero pasamos por alto que México también es la tierra de Sor Juana Inés de la Cruz, Frida Kahlo, Diego Rivera, David Siqueiros, Rufino Tamayo, Pedro Infante y Jorge Negrete, entre otros. Hablamos de la crisis y el sub-desarrollo, pero poco hablamos de tener la empresa de medios de habla hispana más grande del mundo, el aeropuerto y la red de carreteras más importantes de Latinoamérica y ser el único país Lationamericano miembro de la Organización de Cooperación y Desarrollo Económico, que somos uno de los países fundadores de la ONU y que somos considerados un poder regional, un país de reciente industrialización y un mercado emergente. Hacemos poca referencia a ser uno de los 18 países considerados "mega-diversos" con más de 200,000 especies, siendo casa del 12% de la biodiversidad mundial en 34 reservas, 64 parques nacionales y 17 santuarios. 

A los que viven lejos de México, los invito a hablar de las cosas buenas, a invitar a la gente a visitarnos y empaparse en nuestra cultura, a maravillarse con nuestra naturaleza, nuestras ciudades coloniales y la oferta cultural, deportiva y de entretenimiento que tenemos a nuestro alcance. A los que viven en México, los animo a ver lo positivo (aunque a veces cueste trabajo cuando estamos atrapados en el tráfico o una manifestación en Reforma nos arruinó el día), los invito a sentirse orgullosos de nuestra tierra. Créanme, habiendo vivido en diferentes ciudades, tenemos mucho de lo cual sentirnos orgullosos. 

Regreso con la ilusión de ver México con otros ojos, de vivirlo como adulto independiente, habiendo vivido en Europa y Estados Unidos y habiéndome dado cuenta de todo lo bueno que tenemos y aprovecharlo al máximo. Voy con la idea de vivir mi país con sus virtudes y de aprender a no darle tanto peso a sus defectos (aunque sea una ardua tarea de día a día). Quiero, a través de mi fotografía y mis Paloli-Aventuras, reflejar todas las maravillas que tenemos y que hemos cesado de ver por sumergirnos en la situación tan complicada que nos frustra y nos aleja de ellas. Quiero compartir con las personas que he conocido en estos ocho años y medio, un pedacito de mi tierra, un pedacito de mi México.

Barcelona siempre tendrá un lugar muy especial en mi corazón, siempre me consideraré un poco catalana pues ahí dejé amigos muy queridos de quienes gané un gran cariño y aceptación. En Barcelona me conocí a mi misma y supe definir que era lo que no quería de mi vida (siempre he pensado que nunca sabré que quiero, sólo lo que no quiero). En Barcelona salí de mi burbuja y me enfrenté a mis miedos. En Barcelona salí herida y gané la fortaleza para recuperarme. En Barcelona descubrí que soy un tanto nómada y que me gusta serlo. En Barcelona pude re-conectarme con una de mis grandes pasiones: el fútbol, y vivirlo intensamente a través de mi Blaugrana. En Barcelona hay una parte de mi y siempre buscaré volver a ella.

Estados Unidos fue un gran paso de transición. Viviendo aquí pude ver que burocracia hay en todos lados, que gente pobre hay aún en el país más desarrollado del mundo, que las deficiencias gubernamentales y shows políticos son el pan de cada día en cualquier economía, que problemas de crimen, violencia e inseguridad no son exclusivos de México y que los medios pueden influenciar el estado anímico y la percepción de la gente sin que ésta se cuestione los porqués, dándoles una gran responsabilidad. Responsabilidad que muchas veces se toman a la ligera. En Estados Unidos encontré un lugar muy especial al cual pretendo regresar siempre que me sea posible: Santa Mónica. En Santa Mónica encontré una nueva sensación de paz y tranquilidad emocional, en Santa Mónica encontré un nuevo camino y una nueva pasión: la fotografía.

Regreso a México el 17 de diciembre para empezar el año con nuevos planes. Me dedicaré a mi fotografía y empezaré a estructurarla como negocio en el 2011. Estén pendientes porque les estaré enviando información al respecto. De momento estoy por terminar mi documental fotográfico con el Museo J. Paul Getty en Los Ángeles, del cual me siento sumamente honrada, y planeo viajar de regreso a California para inaugurar la exhibición que se llevará a cabo en Febrero/Marzo del año que viene en mi escuela: Santa Monica College. Por supuesto, están todos invitados si quieren venir a ver el trabajo. También lo publicaré en alguna galería online para los que están lejos :D

Viviré en la colonia Condesa en donde puedo mantener mi estilo de vida Europeo (cosa que echo mucho de menos de Barcelona), caminando a restaurantes, tiendas y parques y usando la bici para transportarme. Tengo como objetivo personal prepararme para correr un medio maratón en el 2011 y aprender alguna cosa nueva. Veremos que me tiene reservada la vida en ese aspecto.

¡Hasta Pronto!

 

¡Ya llegó mi nuevo juguete!

Bueno, pues después de todas las expectativas sobre el iPhone 4, finalmente tengo uno en las manos. ¡Qué suertuda!

Considerando que es el último lanzamiento de Apple y que la presentación del mismo durante el WWDC 2010 en San Francisco dejó a todos con la boca abierta, el nuevo iPhone ha creado tanto revuelo que el mismo día en que se abrieron las pre-órdenes se acabó todo el inventario (más de 600,000 iPhones en tan sólo unas horas). Los sitios de AT&T y Apple tuvieron todo tipo de errores ya que los servidores de AT&T que verifican la elegibilidad para actualizar el teléfono se vieron sobrecargados durante el proceso. Miles y miles de personas intentando colocar la órden simplemente tronaron el sistema.

Adicionalmente han habido muchos problemas después del caos del 15 de Junio. Órdenes canceladas, precios erróneos, gente con "Family Plans" que no pudieron concretar el proceso, retrasos de mensajería que obligaron a Apple (en contra de sus procedimientos normales) a entregar los teléfonos uno e incluso dos días antes del lanzamiento oficial (que es mañana 24 de Junio). De hecho hay algunos usuarios que reportan que la pantalla de su teléfono llegó defectuosa y tendrán que esperar días, si no es que semanas, para poder cambiarlo por uno nuevo y sin defectos de fábrica.

Afortunadamente para mi, logré pasar el proceso de pre-orden el día 15 y aunque no recibí confirmación por correo electrónico de AT&T sino hasta dos días después, finalmente mi teléfono llegó un día antes del lanzamiento oficial, sin problemas de pantalla y en este preciso momento está restaurando toda la información, aplicaciones, música, fotos, vídeos y configuración que tenía en mi iPhone 3GS.

Precisamente la facilidad para cambiar de teléfono es una de las cosas que más me gustan de iPhone e iTunes. Simplemente haces un respaldo del teléfono antiguo, conectas el nuevo, eliges ese respaldo y todo queda como antes. Toda la configuración de cuentas de correo electrónico, contraseñas, bookmarks de Safari, mensajes de texto (SMS), en fin, todo queda intacto sin tener que hacer absolutamente nada en el teléfono nuevo. Por supuesto si quieres empezar de cero, también existe esa opción, pero ¿quién quiere dedicar horas a volver a dejar todo como antes? o ¿quién quiere perder información o datos como SMS o bookmarks?

Parece que mi iPhone acaba de terminar de sincronizar toda mi información, así que voy a iniciar el proceso de activación para poder decir adiós a mi iPhone 3GS y hola a mi nuevo, impecable y fantásticamente diseñado iPhone 4.

Paréntesis para dar un tip a los que viven en EUA y quieren actualizar su teléfono, vendiendo el antiguo. Yo he vendido mis teléfonos anteriores a través de Gazelle y siempre he recibido un buen precio por ellos (sé que recibiría mejor precio vendiéndolo en Craigslist, pero prefiero no pasar por la negociación y la tardanza de venderlo al mejor postor). En este caso me darán $200 dólares por mi iPhone 3GS y el iPhone 4 de 16Gb cuesta precisamente eso, así que es una excelente opción. Al final, siempre he pensado que los productos de Apple tienen muy buen valor de reventa.

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Bueno, pues ya estuvo. La activación fue un proceso sencillo online en el cual se debe hacer la confirmación de número de teléfono, número de serie del nuevo aparato y los últimos 4 dígitos de mi número de seguridad social, así que mi teléfono nuevo ¡está activado! Acabo de terminar también este vídeo con el "un-boxing", algunas fotos del teléfono y fotos y vídeos tomadas con la nueva cámara de 5 Megapixeles que graba vídeo de alta resolución a 720p.

Si eres un nerd de Apple, como yo, espero que lo disfrutes.

¡Hasta pronto!

Y seguimos con el tema

El miércoles publiqué un post que se llamaba ¡Ay, cómo detesto la ignorancia! en el que explicaba que después de leer un artículo del Time en Facebook empecé a discutir con varias personas que estaban de acuerdo en que había sido justo que un oficial de la patrulla fronteriza de Estados Unidos le hubiera disparado a un niño de 15 años, que estaba en tierra Mexicana, por arrojarle piedras al oficial. El disparo no fue de atención, fue una sola bala directo en la cabeza que lo mató.

Los comentarios han seguido y a través de toda la discusión han defendido la postura un ex-marine llamado Adam Brown, quien dejó de responder eventualmente y un tal Brian Rushing quien ha dicho en variadas ocasiones, que Estados Unidos es el mejor. Así que pensé que sería bueno abrirle un poco los ojos y responderle de manera objetiva y con fundamento.

El post de Brian decía:

"This country was built on the rule of law, the immigrants you speak of that came to this country, fought for independence, and created the Constitution that led to us being the greatest country on earth. The United States (that you seem to hate) has helped out, liberated, and defended more countries over the past 200+ years than ANY other country in history! What do we ask in return? Obey our laws if you wish to be a citizen whether you were born here or came here from abroad. Is that too much to ask? You rely on our legal system when it benefits your sidde of this argument, but when it doesn't, you whine and cry that it's not fair. Well BOO freakin' HOO! If you don't like it here, go to Mexico. Oh wait, in Mexico they rape and torture illegal immigrants. I guess that's ok in your eyes since you defend Mexico's double standard on immigration. If you'd like to see the Amnesty International report on these abuses, you can google it. Where are your tears and protests when it's a Central American being abused? Why don't you go to Mexico and protest their policies? Oh yeah, because chances are that you'd end up in a Mexican jail with out the rights you take for granted here. I have Korean, German, and Cuban relatives, so calling me a hater is laughable. They came here LEGALLY and for the most part have been welcomed by average Americans. As for this shooting, if it happened as it is reported, I have no sympathy for some dumb-ass (of any color) that throws rocks at the authorities that are doing their job. If it comes to light that facts on the ground are not what was reported and it was an abuse of force, hold the agent accountable. See, that's an example of following the law. It has nothing to do with hate, being a Mexican, or any of the other distractions you post. I do pray for the kids family, though. No parent should have to bury their child."

A lo cual contesté:

"Brian, I just want to clarify that I don't hate the US. I believe it's a great country. I just think you are being left behind because, people like you, believe you are the best. What makes you say that? Are you well informed?

Economy: Did you know that the US owes 98% of it's GDP to China? That is $14 Trillion dollars. If you don't know what that means, it means that 98% of the money that is generated in the US from final goods and services is owed in public debt. Moreover, did you know that there are 10 other countries with a better GDP per capita?

So who is economically the best?

Did you know that there are 112 countries with lower unemployment rates than the US?

So who is the best at keeping their citizens productive?

Culture: Did you know there are 42 countries with a better literacy rate than the US?

So who is the best in education?

Did you know that fewer than 10 percent of Americans speak a foreign language proficiently compared with the 56 percent of Europeans?

So who is better prepared?

Did you know that there are 12 countries with a better Human Development Index (HDI)? If you don't know the definition of this Index, here it goes:

"Human Development Index (HDI) is a comparative measure of life expectancy, literacy, education and standards of living for countries worldwide. It is a standard means of measuring well-being, especially child welfare. It is used to distinguish whether the country is a developed, a developing or an under-developed country, and also to measure the impact of economic policies on quality of life"

So who has a better quality of life?

Did you know that there are 7 countries with a better State of Libery Index (The State of World Liberty Index is a ranking of countries according to the degree of economic and personal freedoms that their citizens enjoy)?

So who enjoys more freedom?

Did you know that there are 17 countries with a better democracy index?

So who enjoys a better democracy?

Did you know the US ranks number 85 in the Global Peace Index?

So who is more peaceful?

And I could go on, and on, and on... the bottom line is that there are better countries at any of the indexes that measure well-being, economy, development, culture and education. Key measures to determine what country provides a better quality of life for it's citizens and their competitiveness versus other countries around the world.

So let me ask you again: What makes you say you are the best?

Just because you say "The US has helped out, liberated, and defended more countries over the past 200+ years than ANY other country in history!"???

You believe that you had the right to go into those countries. Why? You were not invited! You used the force and declared war to supposedly liberate them, but there were hidden interests. In the war that has been going on for 9 years, the United Nations did not authorize the U.S.-led invasion of Afghanistan. You make the rules for the entire World? Why? You talk about rules, well follow them. That war has implied a cost of $1,000,000,000,000 dollars (yes, that number is correct) and counting.

http://costofwar.com/

Are you okay with paying for that war from your taxes? From the money you have earned working? From the money that is supposed to go to education, infrastructure, employment, health, government services?

Maybe if that money was not spent in the war, they could have trained the border patrol officer better, and this discussion wouldn't be taking place."

Todavía no entiendo quién le ha metido en la cabeza a los gringos que son los mejores, pero quien sea que haya sido, ha hecho muy buen trabajo haciéndoselos creer, tatuárselo, portarlo en la ropa, defenderlo y gritarlo aunque no tengan ni idea de porque lo dicen. Una cosa es ser patriota y amar a tu país, con sus defectos y sus virtudes, sabiendo que tiene defectos, como cualquier otro (ya parece que estoy hablando de relaciones de pareja, pero no, sigo hablando de países), que nos dará alegrías y también tristezas y que habrá cosas por las cuales nos hará sentir orgullosos y otras por las que nos dará vergüenza y otra cosa es sentirte superior sin mirar que hay allá afuera.

De verdad que creo que Estados Unidos es un gran país. Si no, no viviría aquí. Este país tiene muchas cosas positivas, pero la ignorancia de mucha de su gente y esa actitud de "soy superior", simplemente no la soporto. No aguanto su arrogancia, su prepotencia y su orgullo mal entendido. Estoy convencida de que esa actitud es la que ha hecho que el país se haya congelado desde hace años. No saben admitirlo, no saben ver más allá de sus narices y reconocer lo bueno que hay allá afuera. Por supuesto todos los países tienen sus defectos. Algunos son inseguros, a otros les falta desarrollo económico, muchos de ellos (si no es que todos), tienen malos Gobiernos. Simplemente no existe "el mejor". Eso es lo que hay que entender.

¡Paz!