Día 162 - Un Domingo de Mucha Actividad

Me encantó mi domingo. Aunque me cuesta muchísimo trabajo levantarme a las 6am para las carreras, después me da gusto aprovechar el día y empezarlo corriendo o haciendo deporte. En esta ocasión fue la 10a Carrera Sport City y Oli y yo corrimos 5K. 

Después desayuno en La Cafebrería El Péndulo, ver la final de Roland Garros (al menos hasta que fue suspendido por lluvia), el partido de España vs. Italia, un par de series y salir a comer a la zona de Polanco. Llevábamos días con antojo de Francés, así que ganó Le Bouchon. Regresar y ver un poco más de tele hasta la hora del debate. 

Así que fue un domingo muy completo y con un poco de todo. Me gustan mucho estos días.

Día 50 - ¡Lo Logré!

¡Lo hice! Completé mi cuarto Medio Maratón y lo hice (para mi sorpresa) en 22 segundos más que mi mejor marca (la del Rock 'n' Roll de San Diego). No estaba consciente del tiempo porque arranqué antes de la salida oficial para hacer 7 kilómetros previos a la carrera (me tocaban 28 kilómetros en mi plan de entrenamiento para el Maratón de Barcelona) y no llevaba control exacto del tiempo.

Aunque no logré superar mi Marca Personal (de haber sabido que estaba a 22 segundos de superarla, ¡me arrancaba como Keniana para cruzar la meta antes!). Estoy muy contenta de haberla casi igualado a pesar de haber recorrido una mayor distancia, en una ruta más complicada (muchas subidas), a una mayor altura (1,550 metros sobre el nivel del mar vs. nivel del mar en San Diego) y alguna que otra circunstancia del destino.

Estoy a cinco semanas de terminar mi entrenamiento para el Maratón y me siento muy bien física y anímicamente. Aún falta mucho camino por recorrer, pero cada día me siento más fuerte y confiada de poder lograrlo el 25 de Marzo.

Ahora ya de regreso a casa y lista para seguir con mis entrenamientos.

¡Buenas noches, que tengan una excelente semana!

Día 10 - Ajustando los últimos detalles

Faltan sólo cuatro días para mi primer medio maratón del año. Hoy tocó ajustar los últimos detalles: inscribirse a las alertas para amigos y familiares, confirmar la inscripción, contratar servicio de transporte Aeropuerto-Hotel-Aeropuerto, enviar itinerario, repasar la ruta, asegurarse de tener limpia la ropa deportiva que se quiere usar, elegir maletas y sobre todo, visualizar el momento en el que se cruza la meta para atraer energías positivas.

¡Qué nervios! y ¡qué ilusión!

Carrera PlusOne - Mi Primer Carrera de 2011.

Ayer corrí mi primera carrera del año. Mi séptima carrera y mi quinto 10K desde que empecé a correr hace un año el día de mañana. Estoy contenta con los avances que he tenido. Si lo pienso, cuando empecé a correr traía un paso de poco menos de 8:00min/km y la carrera de ayer la corrí en 6:14min/km. He sentido un gran avance a nivel condición física, siento los músculos más firmes, más ágiles. También me he sentido más fuerte. Aunque aún tengo mucho por hacer tanto bajando de peso (y grasa corporal), como mejorando mis tiempos, siento que la variedad que le he dado a mis entrenamientos, con un poco de bici, intervalos, cambios de ritmo, carreras largas, etc.. y el encontrar a un grupo de corredores que me motiva y me hace sentir bien no nada más cuando corremos juntos, sino a cada paso que doy (mi grupo se llama RunnersPlus), me están ayudando para prepararme para mi objetivo de este año que es correr el medio maratón de San Diego el próximo 5 de Junio.
Me inscribí a una carrera de 6K el próximo domingo para ver si puedo correr a un paso aún mejor y el 6 de Marzo tengo la carrera Nike de mujeres, la cual me hace mucha ilusión :D
Por aquí nos seguimos leyendo y les seguiré contando mis avances en este tema.
¡Hasta pronto!