Hoy empezó mi entrenamiento para el Medio Maratón de la Ciudad de México que será el día 2 de Septiembre. Ya tengo programados los entrenamientos y así es como se ve el mes de Junio. Espero que las migrañas, la espalda y los compromisos de trabajo me dejen seguirlos al pie de la letra.
¡A correr (nadar y andar en bici como "cross training")!
¡Lo hice! Completé mi cuarto Medio Maratón y lo hice (para mi sorpresa) en 22 segundos más que mi mejor marca (la del Rock 'n' Roll de San Diego). No estaba consciente del tiempo porque arranqué antes de la salida oficial para hacer 7 kilómetros previos a la carrera (me tocaban 28 kilómetros en mi plan de entrenamiento para el Maratón de Barcelona) y no llevaba control exacto del tiempo.
Aunque no logré superar mi Marca Personal (de haber sabido que estaba a 22 segundos de superarla, ¡me arrancaba como Keniana para cruzar la meta antes!). Estoy muy contenta de haberla casi igualado a pesar de haber recorrido una mayor distancia, en una ruta más complicada (muchas subidas), a una mayor altura (1,550 metros sobre el nivel del mar vs. nivel del mar en San Diego) y alguna que otra circunstancia del destino.
Estoy a cinco semanas de terminar mi entrenamiento para el Maratón y me siento muy bien física y anímicamente. Aún falta mucho camino por recorrer, pero cada día me siento más fuerte y confiada de poder lograrlo el 25 de Marzo.
Ahora ya de regreso a casa y lista para seguir con mis entrenamientos.
¡Buenas noches, que tengan una excelente semana!
Creo que todo corredor entiende los contenidos de esta bolsa y qué significa cada cosa. Así que está todo listo para mi segundo medio maratón del año, más 7 kilómetros previos, para alcanzar (espero) la máxima distancia hasta ahora como parte de mi preparación para el maratón de Barcelona. 28 kilómetros. Qué buen reto ¡Vamos por ellos!
Hoy corrí 20 kilómetros y los disfruté muchísimo. Aunque no pude salir temprano a correr por el frío, a las 9am arranqué mi recorrido y me sentí muy bien. Creo que estoy lista para correr la mayor distancia hasta el momento, como parte de mi entrenamiento para el Marató de Barcelona.
El domingo que viene correré (espero) 7 kilómetros previos al Medio Maratón de Guadalajara para un total de ¡28 kilómetros! Ya sólo quedan seis semanas de entrenamiento así que hay que seguir corriendo y preparándose para el gran día.
Como muchos saben, este fin de semana en Los Ángeles tenía dos objetivos: 1) comprar mi bici de ruta, cosa que hice ayer; y 2) correr mi primer Medio Maratón del año (que contaría como el long run de domingo que me tocaba como parte del entrenamiento para el Maratón de Barcelona.
Terminé mi tercer medio maratón, el primero del año en 2:28:58. Estoy muy contenta por haberlo hecho debajo de las 2:30 y por haber completado los 21.095K sin dolores significativos y con una espalda fuerte.
A partir de ahora, los long runs serán más retantes y espero llegar fuerte, sin lesiones y en buena condición al 25 de Marzo.
¡Vamos por más!
Como muchos saben, este fin de semana en Los Ángeles tenía dos objetivos: 1) comprar mi bici de ruta, cosa que hice ayer; y 2) correr mi primer Medio Maratón del año (que contaría como el long run de domingo que me tocaba como parte del entrenamiento para el Maratón de Barcelona.
Terminé mi tercer medio maratón, el primero del año en 2:28:58. Estoy muy contenta por haberlo hecho debajo de las 2:30 y por haber completado los 21.095K sin dolores significativos y con una espalda fuerte.
A partir de ahora, los long runs serán más retantes y espero llegar fuerte, sin lesiones y en buena condición al 25 de Marzo.
¡Vamos por más!
